內(nèi)分泌失調(diào)不要緊？它可能是扼殺好“孕”的元兇！

隨著生活壓力的不斷加大，越來越多女性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)癥狀。然而據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，80%以上女性并不注意內(nèi)分泌失調(diào)帶來的影響。

實(shí)際上，出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)會容易導(dǎo)致女性新陳代謝混亂、排卵功能障礙、閉經(jīng)、多囊卵巢綜合征、卵巢功能不全、卵巢早衰等疾病，不僅影響身體健康，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致不孕。今天就給大家詳細(xì)介紹一下內(nèi)分泌的事兒吧！

導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的原因是什么?

1.營養(yǎng)失衡

這是內(nèi)分泌失調(diào)的主要原因，有些女性希望通過節(jié)食減肥達(dá)到身材苗條的效果，但節(jié)食會導(dǎo)致人體內(nèi)所需營養(yǎng)的流失，因而不能維持正常的生理功能人體想要維持正常的生理功能。

2.心理壓力

生活工作壓力的不斷加大，越來越多女性會因?yàn)闃I(yè)績、工作量大等因素而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。

3.環(huán)境因素

嚴(yán)重的環(huán)境污染也是導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào)的另一個重要原因。空氣中的一些化學(xué)物質(zhì)，通過各種渠道進(jìn)入人體后，經(jīng)過化學(xué)反應(yīng)，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，使女性出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、子宮內(nèi)膜增生等諸多問題。

4.不良生活習(xí)慣

生活作息時間不規(guī)律，常熬夜、睡眠少等，也能導(dǎo)致人體內(nèi)分泌紊亂。

內(nèi)分泌失調(diào)為什么會不孕?

1.黃體功能不足導(dǎo)致子宮內(nèi)膜發(fā)育不良

黃體功能不足導(dǎo)致子宮內(nèi)膜發(fā)育不良，從而出現(xiàn)孕卵無法順利著床而出現(xiàn)早期流產(chǎn)的情況。這是內(nèi)分泌失調(diào)性不孕中的一種情況。

2.多囊卵巢綜合癥

會出現(xiàn)無排卵，多毛，月經(jīng)紊亂，閉經(jīng)，肥胖，不孕等癥狀者多為多囊卵巢綜合癥患者。患此疾病跟女性內(nèi)分泌有很大的關(guān)系，患此疾病需要抓緊時間進(jìn)行治療。

3.排卵障礙

女性無法順利排卵，此類女性一般會出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、閉經(jīng)、多毛、肥胖，不孕等癥狀。

4.卵巢功能早衰

卵巢早衰跟女性多種狀態(tài)有關(guān)，患者會出現(xiàn)情緒容易激動，平時比其他女性易感冒等特征。

內(nèi)分泌失調(diào)如何調(diào)理?出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)怎么辦?

1.飲食調(diào)理

食物應(yīng)多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調(diào)用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)。

2.精神調(diào)理

保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態(tài)，特別需要重視如何放松省心，減輕心里壓力，克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒，努力的提高自我控制能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內(nèi)分泌失調(diào)。

3.心理調(diào)適

要避免內(nèi)分泌失調(diào)，一定要盡可能避免過度勞累與激動，保持精神愉快，臨床上經(jīng)常有女性激素水平正常，但內(nèi)分泌失調(diào)，這是就需要采用有效方法進(jìn)行心理調(diào)適，改善不良情緒對內(nèi)分泌系統(tǒng)的影響。

4.排毒調(diào)理

注意保持大便、小便、汗腺的通常，讓機(jī)體產(chǎn)生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道，所以，一定要注意及時補(bǔ)充飲水，重視便秘等癥狀的防治，該出汗時就需要出汗。

5.性生活調(diào)理

研究表明，乳腺小葉增生、黃褐斑等許多內(nèi)分泌十套疾病，都與長期獨(dú)身、夫妻生活不和諧、或夫妻生活過少等有重要關(guān)系，所以，保持家庭和睦，夫妻生活和諧，對保持女性身心健康、延緩卵巢功能。