經期如何輔助排毒？讓排毒更徹底？

經期排毒原因

研究發現，女性從月經第3天開始，體內會分泌一種比細胞單位更小的蛋白質酵素。這種酵素能分解體內毒素，讓血液由酸性向弱堿性轉變，幫身體有效排毒，讓身體苗條，皮膚潤滑。

而為何多數女性在來經期間都會有腰部、下腹部的痛感?

據悉，這是因為毒素一般聚集在腰腹部，而經血排出體外時也進行了一定的排毒工作，自然排毒過程中毒素會對周邊神經產生影響。所以，這個時候可以多喝水來幫助排毒，因此經期喝熱水排毒也有可行性。

排毒莫忘這兩種食物：

?苦瓜

中醫認為苦瓜具有排毒解毒、養顏美容的功效，苦瓜中含有一種活性蛋白，這種物質能夠激發人體內的免疫系統的防御能力，增加免疫細胞的活性，具有清除體內的有害物質的作用，隨著人們對苦瓜的了解的加深，現在苦瓜的排毒功效越來越得到人們的重視。

?花椰菜

花椰菜是十字花科的一種食物，含有大量的維生素和一種特別的抗氧化物質，能夠起到非常棒的抗氧化的作用，具有很好的防癌抗癌的效果，而且花椰菜的味道也非常不錯，很多人都喜歡吃。